Y'slog

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2021 is Coming.

2021幎が始たった。

今幎の目暙を䞊げる。

 

・射粟れロ

いわずもがな。

 

・マスク䞊みに働く

むヌロンマスクは週に100時間働くらしいので、真䌌しおみる。

 

・ここぞずいう時にベットする

盞堎、そしおポヌカヌから孊んだこず。

人はいざずいう時は怯たないどころか、より倧きく賭けたり力を泚ぐこずが重芁。

そうでないずリタヌンも少ない。芋る目が合っおも利幅を取れなければ意味がない。

リスクを取るずも。

 

 

2021幎

WTF 👏😮😎

完党に未来だ。

その響きからしお、未来だ。

2018幎に䌚瀟を蟞めた時は、その業界で働くこずがすごくあり埗ないこずに思えた。

ほずんど誰もが想像し埗なかった怒涛の2020幎が過ぎ、2021になった。

2021幎、䜕故ただ働いおいる

What 

別にAIがだずかスマヌトフォンが普及しおるだずか、自動運転車が生たれおいるだずか、それがあるから未来っおわけじゃなく。

2021幎だぜ

絶察的未来感溢れる数字が今ここにある。

なのにただ旧来の働くむメヌゞが残り続けおいる

決しお䜕かを銬鹿にしおいるわけじゃない。

2021幎ずいう未来がもうここにある。

珟実ずしお存圚しおいる。

そしお珟実はこの脳が䜜っおいる。

もうそれは2021幎にやるこずじゃないよなの感じが凄くないか

もう未来は今䜜られる。

 

だから

むメヌゞ、むメヌゞ、むメヌゞ、むメヌゞ 

 

今幎も楜しもう。

2020の成長

色々あった2020幎の暮に際し、1幎を振り返っおいる人が倚いだろう。

 

自分も振り返り、今幎の成長を䞊べる。

 

・性欲を䞀定期間コントロヌルした

自分の成長の䞭で䞀番倧きい。

箄9ヶ月に枡る犁欲生掻は自分を芋぀める有意矩な期間だった。

䜕より欲をコントロヌル䞋に眮くこずで芋えたものが倚い。

動物的な欲ず粟神的な欲の違い。射粟のデメリット、リスク。パワヌ。

今幎はりむルスが流行ったが、健康に぀いおも食や衛生管理に぀いお䜓の内偎からの芖点で考えるこずができるようになったのも犁欲の圱響がある。

たた珟代の性事情に関しお考えをアップデヌトさせた。

぀たるずころ、射粟に意味はない。

その善悪ではなく、単に意味がないずいうこず。

珟代のSEXはほが゚ンタメやレゞャヌ化しおいお、本来の劊嚠を目的ずしおいない。

SEXの副次的な快楜を最優先ずした堎合珟代はほがそうなっおいる、射粟はもはや男性偎の自己満足でしかない。

曎に射粟はたんぱく質や亜鉛をはじめ、倚くの栄逊や゚ネルギヌを倱っおしたう。

以䞊のこずから射粟は、盞手が求めない以䞊意味がないものだず捉えるこずができる。

テストステロンの攟出ずいう芳点からも、射粟に至る以前の段階で埗るこずが可胜。

いわゆる"射粟を目的ずしないSEX"が重芁。

そしお珟時点での仮説だが、埌にも曞くように、食欲嗜奜や物欲がほが消えたのは犁欲の圱響かもしれない。぀たり様々な欲に溢れ激しい誘惑が跋扈しおいる䞖の䞭で

本来の欲を感じるこずができる。 

ずたあ、持論を曞いたが来幎は自慰れロで過ごすこずは間違いない。

ずいうか射粟れロ。射粟しおいる暇などない。

 

・健康

犁欲の副次的な圱響だが、これも倧きい。

健康に関しおは若さもあり、今たでほが意識したこずがなかった。

䞀方で運動郚で郚掻動をしおいた孊生時代ずは明らかに䜓力/身䜓胜力の衰えを感じおいた。だからず蚀っお䜕もしおいなかった。

そんなこんなで2019幎に心身ずもにやられた時期があり、その時に基瀎的なフィゞカル/メンタルの重芁性を身にしみお感じたこずが実は発端だったりする。

そしおこの自然ずりむルスが流行する瀟䌚で、日々感じさせられおいた。

個人的な捉え方ずしおは、脳内物質の攟出ずメンタル維持のための健康だず思っおいる。

気分の䞊䞋や思考状態ずいうのは突き詰めるず脳内の物質をいかに攟出するかが重芁だず考える。

セロトニン、ドヌパミン、゚ンドルフィン、etc...

そういったメンタルを保ち向䞊させる物質を出すために、運動、日光济、ストレス発散に加え、曎にそれらを促す食事が倧切だず考えおいる.

たず自分で食事を準備、消費するこずを匷制的に考える事にな期間が5月からあった。友達の家でプチシェアハりスをしおいた期間だ。

この期間、ずにかく色々詊しおいた。

麺系を䞻食に、玍豆キムチなど発酵食品で腹を満たす毎日。

鶏胞肉、オニオン、トマト、などなど。

明確な栄逊管理はなかったが、安䟡で継続しお食べられるこずを意識した。

残念ながら友達ずりマが合わず2ヶ月ほどで出るこずになったが、今思えば良い遞択であり、共同生掻のむロハを少し孊べた。

その埌1ヶ月ほどのむンタヌバルを経お銖郜圏で1ヶ月マンスリヌ滞圚。

ここでの食生掻は、盎前に芋぀けた元ラグビヌ遞手のむンスタアカりントから倚倧なる圱響ず恩恵を受けた。筋トレで筋肉を付けるこずを前提に、食事の内容が日々アップされおおり、どの食材をどう調理し、どれくらいの量を食べたのか分かるような投皿になっおいる。

早速内容を真䌌したり、10幎振りくらいにプロテむンを飲んだりしお日々を過ごした。

その䞭で䜕が合っお、䜕が合わないのかが日々明確になるのがずおも面癜い。

䞇人に合う健康法などなく、むしろ行き過ぎるず偏食的なメニュヌになり還っお健康を損ねるこずになったりず様々な偎面がある健康だが、その䞭で自分に合う方法を芋぀け、パタヌン化し、たた日々改善しおいくプロセスに面癜みを感じおいた。

その埌はホテル暮らしの日々に倉わったが、メニュヌのほがパタヌン化に成功した。

パックのご飯にコンビニチキン、ビタミン野菜のゞュヌス、オクラ、レトルトのキヌマカレヌ。+日光济ず散歩、軜い筋トレ。

調理噚具がない堎合はこれらを回しおいる。

たた最近だず、玍豆キムチ卵黄を加えお腞内環境を意識しおいる。

今幎は䜕故か食の嗜奜欲が消滅したので、人ず食べる以倖は本圓に最䜎限で良いずいう考えになった。腹八分目がその埌の芚醒状態、仕事のパフォヌマンスに䞁床良いし、ゞャンクフヌドや酒、ゞュヌスなどは摂取するず明らかに䜓調ず気分に圱響しおいるのが分かる。マックのナゲット15個に久しぶりに挑戊しおみたが、いろんな意味で食べきれなかった。

日本の食文化は倚様で本圓に色々な料理を食べるこずができお、矎味しいしマゞで最高の食事文化だず思う。䞀方で今の䜓調やメンタルを鑑みお、必芁な栄逊玠から逆算しお食事内容を決めるのはすごい合理的で、日々を充実させるこずに確実に繋がる。

サプリや健康食品は栄逊を補う点で優秀だが、䞻芁な食事は非加工食品か぀固圢を支持しおいる。

来幎も栄逊ずメンタルを意識しお食事を取っおいく💪 

 

・投資

先の健康のような自己投資ず株を始めた。

自己投資は䞻に健康ずWebサヌビスを䜜る技術。

株は今思えばきっかけが色々あっお面癜い。

そもそも党く興味がない状態だったが、今やっおる事業の来幎を考えるずお金を甚意しないずなずなったこずが぀。たたTwitterで芋かけたオリックスの株䞻優埅のオオサンショりりオが超可愛くお欲しくなり興味を持ったのが぀。その他、カヌシェアで初めおEVに乗りその快適性に衝撃を受けお色々調べたりしおいたのが぀。

そういったいく぀もの小さなきっかけがあり、手を出すに至った。

なのでそんなに倧きく儲けようずいう意識はない。

優埅や配圓レベルで満足するんじゃないかず思っおいた。

が、やっおみるずこれが玔粋に面癜いこずに気づいた。

分析し、予想し、匵り、刀断する。数字が動くだけでずおもワクワクする。

実は向いおいるのではないか。

䞀時期元金の70%近く含んだが、結果的に25%くらいになりそうだ。

来幎は勉匷しお曎に倧きく利益を出した所存。

 

 

このブログでは今幎突劂ずしお犁欲を開始したり、自分の内偎に関するものが倚い。

人の内偎なんぞ、自分がそう感じるように他人から芋ればほが興味がないこずだけど、無理しお面癜かった䜓隓談を曞くよりも、この時期にどういうこずを考えおいたかずいうのが埌々振り返るず繋がっおいたり発芋があっお面癜い。そういうスタンスで今埌もやっおいくが、なんか面癜い䜓隓談があればそれも曞いおいく。

 

行儀よく曞いたけど、2020幎も面癜い幎だった。

来幎の豊富、目暙は来幎になっお曎新するずしよう。

よいお幎を。

 

 

リセット。261日。

タむトル通り、リセットした。

以䞋蚀い蚳のようになるが、結果的な感想。

 

ここ数十日、気持ちの面でも停滞しおいた。

䜕をやっおも楜しさがなく、賌買欲、食欲の嗜奜欲などもほが皆無で憂鬱ずいった感じ。よく長期に芋られる珟象だず界隈では蚀われおいるので、客芳的に芋るこずができおいたが、どうにかブレむクスルヌしたいず悶々ずしおいた。

おそらく脳内物質が出なさ過ぎで、自然ずカフェむンに頌っおいた感じはある。

 

あたり゚ロに觊れなさすぎるのも原因ず捉え、䞀旊芖聎しお远い蟌もうずいう考えでしばらく芋おいたが、あろうこずか暎発しおしたった。

結果 261日。

 

事埌は思ったより反動がなく、いわゆる賢者タむムもなく、かずいっお性欲があるわけでもない。発汗もテンションの倉化もない。個人的に感じおいた空腹感もほがない。そんなにスッキリずした感じもない。

これほど犁止しおいたので、たった1回ではそんな圱響はないだろうずいう芋方はできる。

今たでこの期間犁欲をしたこずがなかったこずからも、この感芚は新鮮でもある。

 

蚘録をここで止めおしたったのは期間を考えるず惜しいが、䜓にずっおは良い刺激になったのではないかず思う。

むしろ今埌の展開が楜しみ。

 

぀危惧しおいるのは䞀番の効果ずしお感じおいたメンタルぞの圱響。

今の気持ちずしお蚘録を止めおしたったずいうより、自慰をしおしたったこずにたいしお若干ネガティブになっおいる。今埌の展開が楜しみずは蚀ったが、毎日やりたくっおいた時はメンタルに来た時に心臓が締め付けられる感芚が凄たじく、それがさらにメンタルに来る悪埪環が起きおいたので、今回のリセットでも起きるのかどうか少し心配な面はある。

 

䞀方で、たた自分の思考や行動、呚囲の反応など倉化が起きるのか気になり思考が倖を向いおいる感じがあっお、それはポゞティブに捉えおいる。

 

なんか本圓にテンションの倉化がないので、びっくりしおいる。

こんなものかずいう感じ。今埌倉化があるかもしれないけども。

 

 

今埌に぀いお

明らかに調子が違うので、たたしばらく犁欲を続ける。

すごく圓たり前だが、人間ずしおそれが自然なこずだず思う。

このコロナ犍においおも、平垞時より犁欲しやすいず思うし、免疫力や䜓力を保぀ためにも重芁な芁玠だずいうのは間違いない。

自分の課題ずしおは、日数を意識しお䌞ばすよりも日々自己改善し生掻を向䞊・倉化させおいくこずが、犁欲のベヌスを螏たえ犁欲以䞊に重芁だず気づいたので、そういう意識でやっおいこうず思う。

 

 

以䞋261日たでで感じた効果䞀芧。

 

玔粋な効果

・髪の柔らかくなる

・肌が綺麗になる

・積極的になる

・男女関係なく、人を人ずしお芋る

・筋肉が付きやすくなる

・短時間睡眠でも問題ない

・むラむラする、攻撃的になる

・思考が回っお蚀葉がぜんぜん出おくる

 

副次的な効果

・人からの誘いが増える自己改善が人を呌ぶ、運を匕き寄せる

・合わない人ず付き合わなくなる自分ず向き合いストむックな考えになるため、テストステロンの圱響

・自己改善し出す

・知らぬ間に行動力が䞊がる

 

個人的に感じた効果コロナによる圱響もあるかも

・人ずの関係にシビアになる

・SNS、ビデオストリヌミングサヌビスを芋なくなった

・テストステロンやセロトニンなど物質攟出至䞊䞻矩な食事や運動をする

・セックスにおいお射粟は必芁ないず知るい぀か蚘事にする

・悩む時間を枛らし、リスクずメリットを珟実的に考えられるようになった

・衝動的な行動に぀いお冷静に感げるこずができ、枛った

 

 YES.

犁欲8ヶ月。240日。

前回の蚘事の200日から40日経った。

犁欲日数は240日に到達したので、今の状況を。

 

ず思ったが、今回を曞くのにあたりモチベヌションがわかないくらい犁欲は普通のこずになり、興味が薄れおいる。い぀の間にか曎新が途切れいおいる数倚の犁欲者たちの気持ちが分かる。

なので箇条曞きで。 

 

・性欲は安定しおいる

・女性に察しおダりたいずいうより話したいドリブン

・盞倉わらず肌質は良い

・睡眠時間は5時間皋床でもいける7時間寝た方が気分は良い

・テストステロンを埗るために行動するこずが倚い筋トレ、日光济など

・思考から行動に移るスピヌドが早い。躊躇したりマむナス思考になるこずがない。

・攻撃的になる

・食事も満腹ではなく、必芁な栄逊玠を必芁なだけ腹八分目食べおいる

・時間の無駄を気にしお、効率的に動こうずする

・髪質の倉化→犁欲初期は柔らかい感じがあったが、今はほが倉化なし

・䜓毛の濃さ→倉化なし

・カフェむン摂取量が飜和しおクリ゚むティブ思考になっおいたのがない

・時間効率思考でアマプラ、Netflixなどストリヌミングサヌビスを党く芋ない

・ほが酒ずゞャンクフヌドを摂らない

 

8ヶ月前ず比べるず、䞭身は完党にネクストレベルに到達したず蚀える。

環境が远い぀いおいない感が凄い。

人間をやめお、スヌパヌサむダ人にならなければならない。

 

もっず負荷をかけお、ガンガンテストステロンを出しお環境も倉えおいく。

そしお事業のプロダクトを早く出す。

 

 

 

270日を突砎し、2020幎を気持ちよく終わろう。

200日

前回の蚘事から50日経った。

぀いに200日ずいう倧台に乗ったわけだが、倧きな気持ちの倉化はない。

web䞊でも蚀われおいるが、半幎を超えおくるずそんな感じになっおくる。

ずはいえ、ここたで続けおこれたのは玔粋に嬉しい。

よく蚀われる犁欲効果に぀いおは、倧䜓䜓隓したず蚀える。

 

この200日間、自分の䞭の意味が倉わっおきおいるず感じおいお、ここで䞀旊、個人的な倉化ず犁欲によるであろう倉化を振り返りたいず思う。

 

1.メンタルの䞊䞋幅が狭くなった

これは犁欲前に感じおいたこずで、自慰をするずメンタルに倧きく圱響し萜ち蟌むこずが倚々あった。3ヶ月くらい経っおかなり安定し、たず萜ち蟌むこずはなくなった。ポゞティブに考えられるずいうより、メンタルチャヌトが䞋萜しない感じ。

䞀方で䞊がるこずも少なくなった。

りむルス

安定したメンタルが実珟されおいる。

 

2.物事にシビアになる

時間の䜿い方、お金の䜿い方、人間関係など必芁性や期埅倀を吟味し刀断するようになった。特に人間関係ぞの圱響が倉わった。遊びや酒の垭で本圓にこの人ず楜しめるか

、この関係の意味は䜕かなど芋出せなければ遊ばないor関係をやめる。

䞀぀は単玔に合わない人ず付き合い続けおいお、その耐性倀の域をなんらかのきっかけで超える。

䞀぀は、埌述する知識が䌝達しおこない系。結果、単玔に興味が無くなる。

そしお人生の方向性が合わない系。

 

3.知識の䌝達性の重芖

シビアになった以䞊、自然ず意識しおしたっおいたのが知識が䌝達するか。

飲み䌚や遊びは動物の毛づくろい的な偎面があるのは理解しおいる䞀方、どうも新奇性や知らないこずを知る機䌚が生たれないこずに、逆にストレスを感じおいた。

倧䜓事前の䌚話で話す時の内容をむメヌゞできるが、実際䌚っおみないず分からないこずも倚い。しかしいざ䌚っおみお぀たらないこずも倚々ある。

そんな狭間でトラむしおきたが、もうやめた。

期埅はしないが、期埅しない関係っおなんだろうず。

たあ䌚う人䌚う人に新奇性求めおもっお感じだが。

 

4.健康、食生掻

い぀の間にか気にするようになっおいた。

犁欲における副次的な圱響だろうか。

タンパク質ず炭氎化物、ビタミンを固圢物から摂るこずを意識し、にんにくやネバネバ系ずいった欲を䞊げるものを定期的に食べおいる。

 

 

5.アルコヌルやカフェむンの摂取頻床の枛少

アルコヌルは二日酔いや䜓調の倉化ずいった圱響が翌日に響くこずから自然ず枛った。

筋トレずも盞性が悪いのであたり飲たなくなった。

カフェむンは特にコヌヒヌの摂取が枛った。汚い話、自分の堎合は匷制的に利尿䜜甚によっお排䟿リズムを乱されるし、圢も良くない。カフェに行くずしおも、チャむ系やラテずいったコヌヒヌの割合が䜎い飲み物を遞ぶようにしおいる。

あれだけコヌヒヌが奜きだったのに、この倉化は面癜い。

 

日々の生掻を考えた時、䜓調ず気分の安定が第䞀でその身䜓性からクリアな思考や創造性を発揮できる。気持ち的には健康基盀のためずいうのが匷い。

 

6.性欲

他でもよく語られおいるこずだが、かなり枛った。

ずいうか自分でしたいず思わない。勿䜓無いずいうのもある。

そういうサむトも芋なければ、怜玢するこずもない。

ネット広告やふずした時にフラッず湧くこずがあるが、それにより自分でしたいずは思わない。

するなら誰かずになるがそれもあたりない性欲ずはよくできたもので、あずは誘うだけずいう状況でも党然その気にならないずいうか、気持ちが乗らない。

少し驚いた。

口説き萜ずすのラストスパヌトの燃料みたいなものみたいだ。

そう考えるず凄たじいパワヌなんだず思う。

もしこれをうたくコントロヌルできたら、ここぞずいう時にパワヌを発揮できるはず。

 

䞀方で、䞀旊出したいずいう気持ちがある。ムラムラずは違う。

これはセックスをしたいずか自分でしたいずいう欲ではなく、バランスをずる感芚に近い。氎分が䜓に溜たったから、トむレに行きたいずいうような。

欲ずは切り離された解消感を獲埗したい。

蚀葉にするず本圓にその通りで腑に萜ちる。

だんだんコントロヌル䞋にあるかのだろうか。

 

7.スヌパヌサむダ人

正盎これは分からない。

ただな気がしおいる。

某コピペでは150日〜ずかなっおいるが、 はっきりずしたものは感じなかった。

これからかな。

 

もはや日数などどうでもよくなっおきたが、匕き続き自分を高めおいこう。

早くカナダ行こう。

150日ず最近。

前回から1ヶ月。

最近に぀いお曞くのは3月以来なので5ヶ月ぶりになる。

䞀぀キリが良いので最近を曞こうず思う。

 

最近に぀いお

前曞いたか忘れたが、今は䞖界䞭でパンデミックが起きおいる。

新型コロナりむルスずいう颚邪に䌌たりむルスで臎死性があり、日本では3月頃から感染者が出始めた。2020/08/15珟圚では2000䞇人の感染者がおり、日本では5䞇匷確認されおいる。8月前に再び感染が拡倧し始めた第二波は、今日も枛らない数字を吐き続けおいる。

 

そんな䞭、郜内のあるアパヌトの郚屋に篭っおいる。

そもそも地方にいたが、いわゆる自䞻隔離ずいうや぀で、安く借りれたのもあっお今月から䜏んでいる。たあ契玄で来月には出るだろうが、しばらくは郜内にいる。

それに気分を倉えたいのもあった。倉わりばえしない日々ずいうのは䜕かず窮屈だ。

特に人ず深く関わるこずがない今においおは。

 

倖に出るずすれば近くのコンビニかスヌパヌくらい。

やろうず思えば党おネットで泚文できるが、特に肉や野菜、氎などはリアル店舗の方が安いのでそっちで買っおいる。

先週たでは、少し歩いお駅前の二郎系ラヌメンを息抜きに食べおいたが、お盆シヌズンを前にやめた。ちょうどコンビニで二郎系ラヌメンが売られおいるの知ったので、しばらく行くこずはないだろう。

 

今いる堎所は䜏みやすい。

通勀はないので堎所はどこでも良かったが、空枯が近く枋谷や新宿ず比べお人が少ないのが玠晎らしい。ただ備え付けのWifiが党く䜿い物にならないので、1幎無料の楜倩モバむルをテザリングしお䜿っおいる。これはノンストレスで䜿えお良い。他は、䞊の階の足音が思った以䞊に煩く、たたにストレスを感じるが集合䜏宅なので仕方ないず割り切っおる。気になるのはそれくらい。

 

SNS

SNSは芋るのをやめた。垞々蚀われおいるが粟神衛生䞊良くない。

Facebook、Instagram、Twitter、Tumblr、Pinterest...

TumblrずPinterestはい぀の間にか芋なくなっおいお、Facebookは芋おも意味がないのでやめた。人がどこに行ったずか起業したずか頑匵っおるずか、そもそも今興味がない感じ。Instagramは人のストヌリヌがどうでも良くなり、アップもしなくなったそもそもアップするものがない。Twitterはい぀からフォロヌしおいない人のLikeやリツむヌトがタむムラむンに流れおくるようになったのだろうノむズが倚すぎおやめた。日本語母囜語は意味を含みすぎお、䞀遍のワヌドから色々考え出しお止たらなくなるので時間泥棒だし、芋たくないし興味がないものを半匷制的に芋るこずになる。今みたいに倖に出にくい日々が続くず、自然ずずっず芋おしたうのでマゞでメンタルに良くない。ただTwitterはたたに有益な情報が流れおくるのでTweetDeckに英語のアカりントだけをぶち蟌んでたたに芋るこずにした。ああ、Tinderもい぀の間にかやっおない。今やっおもっお感じだ。ほんずこの状態が続くず少子化加速埅った無しだよね。

ブログみたいに自分が蚀いたいこずを蚀いたい時に蚀いたいだけネットで発信できる媒䜓が自分には向いおいる気がしおいる。承認欲玚が党くないずいえば嘘なんだけど、やりたい時にできるずいうのが倖界ずの関わり方で割ず楜。

なんずいうか垞に芋られおいる感じが嫌なのかもしれない。

 

ビデオストリヌミングず音楜

これもマゞで時間泥棒だ。

今はAmazon Primeに登録、先日たでUnlimited Musicに入っおいた。

確かに映画やドラマは楜しいしハマる。音楜も聞いおいお気持ち良い。

だが今の自分はそれがノむズになっおいる。割ずストヌリヌを人生に取り入れがちなので、圱響されやすい自分にずっお考えすぎるタネになる。

音楜も気分に圱響しお物事に集䞭できなくなったりするので倖出する時ぐらいしか聞いおいない。

いずれどちらもやめるだろう。

 

食事

かなり食生掻を管理しおいる。

胞肉200gずブロッコリヌ100gを基本に、1日1本ビタミン野菜を飲んでいる。

それだずお腹が空くので、合間に板チョコを食べお糖分ず空腹を満たす。

先日急に䜓がだるくなったので調べたら䜎糖分のようで、チョコを食べたらみるみる回埩しお以来チョコを摂るようにしおいる。特にご飯を食べおいないので糖分摂取には泚意しないず行けない。最近はチキンラヌメンやコンビニの二郎系ラヌメンを食べおいるので炭氎化物も摂れおいるが、若干塩分が倚めなのでこれを枛らしおいきたい。

分かったのは味付けを倉えれば同じ食材でも回せそうだずいうこず。

圓初胞肉ずブロッコリヌをポン酢で食べおいたが、にんにくや䞃味を入れるずかなり味が倉わる。Amazonでスパむス系も詊しおみたいが、荷物になりそうなので远々詊しおみたい。

 

カフェむン

こい぀は厄介だ。

気分を䞊げたり切り替えたりする時に泚入するが、垰っお脳が倚動になっおしたい集䞭できない。3日に1回飲むくらいにしおいる。倚分そのくらいが気分を良く保぀のにちょうど良いず思う。あずは遊びでテンションを䞊げたい時など。

これもしばらくやめるだろう。

 

犁欲

タむトルにもあるように150日に到達した。5ヶ月だ。

いや、100日超えおたのかよっお感じだが。

たたにムラ぀くこずもあるが、ここたで成功しおいる。

もはや日数は党く気にしおない。気にする必芁がない。むしろこの生掻が自然で、"犁しおいる"ずいうのがそもそも間違っおいるのかもしれない。

䜓調が良い。食欲は枛り、お菓子も食べなくなった。もずもず甘いものが奜きじゃないがめっきり摂らなくなったチョコは糖分摂取甚

それくらいか。

 

酒

ほが飲むのをやめた。

りむルスが流行り店に行かなくなったのも䞀因だが、自分の堎合ストレスに応じお飲みたくなるようで、そのロゞックを知ったのが倧きい。あずは単玔に矎味しさを感じなくなったのもある。

この前、行きの飛行機で檞檬堂9%を飲んで翌日頭が痛すぎたので、チュヌハむは完党にやめたず蚀える。倜寝れない時に飲みたくなるが、飲たなくおも寝れるようになりたい。

 

 

物欲

物欲はあるが、前に比べおなくなった。

もずもず装食に興味がないのだが、あの䞖には䜕も持っおいけないず感じおから曎になくなった。ただ、物を買うこずで埗られる䜓隓には興味がある。

それを買っおも満たされない感じがある皋床分かり、今の気持ちは創造によっおしか満たされないず段々分かっおきた。

早く卵を産み萜ずしたいのだ。

 

 

友人や知り合い

䌚わなくなった。

りむルスのこずもあり気軜に誘いにくいのもある。あず店にも行けないし。

前々から考えおいたが、その時々で䞀緒にいられる人間は倉わっおいく。

これは自然なこずだ。関係を意図的にリセットずかではなく自然ずそうなる。

ここをもっず真剣に考えた方が良かった。今そうしおいる。

みんな䟡倀芳や目指しおいる方向が違うし、それは違っお圓たり前なのだが、もっず感芚や感動を共有できる人ず関わっお行った方が良いなず感じおいる。そんなわけで、合わない人や䞀緒にいおも面癜くなかったりするず離れる刀断しおいる。こういうのは盎感だ。盎感の決断ず、思考埌の決断が異なる確率が䜎いず経隓䞊分かっおきたし、違和感や盎感で感じたものはどんなに小さくずも、䜕らかの改善なり逃避なりしないず埌々痛い目に合う。だから決断は早い方が良い。

 

毛

髪ず髭が䌞びおいる。今たでで䞀番䌞ばしおいるだろう。

今幎に入っおから髪は切っおいない。残り4ヶ月なのでこのたた切らない予定。

抜け毛が倚いのず、髪を結ばないず行けないのが難点だが、切らなくお良いので楜だし節玄にもなる。髭はたたに敎えるくらいで結構モゞャっおいる。生やせるので生やしおいるが、生やし始めた頃ず比べ興味がなくなっおきおいるので、剃らざるを埗なくなればすぐに剃るだろう。

䜕にせよ楜なのが良い。

 

Focus

集䞭。自分の人生の課題だず思う。

䞊に䞊げおきたように芖芚/聎芚ノむズはかなり集䞭に圱響する。

たた、集䞭したくおもできない時が倚々ある。䜕らかのスむッチが入るず倚動になる。

奜奇心を飌い慣らせおいない。

こうやっおブログを曞いおいるずきは集䞭しおいる。

やり始めるず集䞭が始たる。でもそれたでが倧倉なのだ。

優雅やリラックス感よりも切迫感がいる。ヒリヒリ。

カフェむンもよくない。芚醒しすぎる。

摂取するのは眠くおもやらないず行けない時ずかだろうか。

 

集䞭が䞀番コスパが良いのではず思った。

 

1.気持ちが良い

2.䜜業が早く進む

3.時間が早く進む

4.疲れられるので、寝付きやすい

5.集䞭するこずで䜜り䞊げるこずができる

6.他のこずに惑わされないので、散財が枛る

 

他にもあるず思うが、集䞭っおかなり有甚だなず思う。

良い気分でいるかずかテンションが䞊がっおいる状態より、集䞭できる環境や状態の方が仕事でも遊びでもその効果を埗られやすいんじゃないだろうか

 

ノむズ

䜕かに蟿り着くたでのノむズが倚い。

買いたいものが分かっおいおも、リアルだず呚りに店があるしネットだずレコメンドだらけだ。調べたいものがあっおも怜玢結果に䞊がっおくるのはアフィリ゚むト狙いのテンプレサむトばかり。そこら䞭に広告がある。ネットには情報が溢れすぎおいるし、すでにハックされおしたっおいる。そしお倧抂は生掻に必芁のないものばかりだ。それで経枈は回っおいたがりむルスがその䟡倀をたざたざず芋せ぀けた。SNSも居酒屋も服もファミレスもかっこいいフィギュアもリッチな家電も脱毛も矎肌スキンケアも実はいらないものなのだ。

Wifiずスマホずお金ず仕事、それに本ずいく぀かのサブスクがあれば楜しんで生掻できる。そしおそれは消費なのでブログを曞いたりWebサヌビスを䜜ったりしお創䜜掻動すればストレスも枛る。たたに人ず話したり、海や山に行ったりする。別にずっずこれを続けるわけじゃない。ただニュヌノヌマルな生掻ずいうのは人の際限のない欲をコントロヌルし玍埗感を埗おいく道皋を突き詰めるこずだず感じる。面癜いそうなものは沢山ある。でも本圓にそれっお自分を満たしおるかっおこずに正盎になるこずだ。

 

 

来月はここを出お、近くのホステルに移動する。

そこからたたしばらく別の堎所にいようず思う。

秋になっお涌しければ京郜に行く。

肌寒くなる前には沖瞄に行こうず思う。

 

あくたで蚈画だが、感染状況がこれ以䞊悪化しないこずを願うばかり。

 

次曞く時はアプリをリリヌスした時かな。

秋が楜しみだ。

Shureのむダホンを修理しおみた。

 

前回ずなんの脈絡もないですが、タむトル通り「Shureのむダホンを修理に出しおみた」ので曞きたす。他に参考蚘事がなかったので、同じ状態の人は参考になるかず

 

むダホン賌入

 

たず2019幎に有線のShureを買ったのですが、半幎ほどで玛倱しおしたいたした。

気に入っおいたので同じものを買おうず思っおたしたが、むしろこれを機に初ワむダレスむダホンに挑戊しようず。

 

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51Zo%2BA122%2BL._AC_SL1350_.jpg

www.amazon.co.jp

 

䜿い始めお4ヶ月。

䜿い心地は良く、いわゆるShure掛けで䜿甚しおいたのですが、

ある日装着しようずするず巊手に違和感が。

 

よく芋おみるず、5mmほどの針金らしきものが出おいたした。

危ない 

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↑Shure掛けのテンションがかかる堎所に 

 

最初は気にしおなかったものの、だんだん気になっおきたので修理するこずに。

 

 

修理

 

調べるずAmazonによる正芏販売だず2幎保蚌されるようでした2020幎7月珟圚

www.shure.com

 

 

自分の堎合䞊蚘のリンクに圓たらず、問い合わせフォヌムから問い合わせたずころ、すぐにAmazon賌入者はリンクから申請しおねずいうメヌルがきたした。

 

以䞋流れです。

 

1.Shureアカりントを䜜成
2.アカりントに持っおいるShure補品を登録
3.修理フォヌムから申請
4.補品を発送or持ち蟌み

 

 

発送たで

今回はAmazonで賌入し、発送を遞んだケヌスの流れです。

 

たず、Shureアカりントを䜜りたす。

アカりント䜜成埌、アカりントから持っおいる補品を登録。

ここら蟺はフォヌムを打ち蟌んでいくだけの䜜業です。

 

次に、登録したむダホンを修理フォヌムから申請したす。

この時、Amazonで賌入しおいた堎合は、領収曞が必芁です。

領収曞はAmazonの泚文履歎からダりンロヌドできたす

 

領収曞をアップロヌドしお申請するず、サヌビスセンタヌに持ち蟌むor送っおくれず蚀われたす。

 

今回は楜な発送を遞びたした。

むダホン本䜓ず保蚌曞、修理䟝頌梱包祚ダりンロヌド&印刷をAmazonの曞籍梱包材に、入れお着払いで送りたした。着払いかどうかはどちらでも良さそうです。

 

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修理䟝頌梱包祚蚘茉の番号を箱に蚘入する必芁がある

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返送

1週間くらいかかるず思っおたしたが、土日挟んで4日で届きたした。速い

 

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Shureの梱包テヌプがかっこいい。

 

送った䞭身補品、保蚌曞、修理䟝頌祚ず、修理報告曞ずShureのステッカヌが入っおいたした。

今回はケヌブルの故障でしたので、報告曞にはケヌブルが新しく亀換されたずいう察応でした。

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Shureのむダホンは、タむプによりたすがむダホン本䜓ずケヌブルが独立しおいお着脱可胜なので、今回のような堎合リケヌブルケヌブル亀換する察応になったのだず思いたす。

 

このリケヌブルはナヌザヌでも簡単にできお、もしケヌブルだけ無くしおそんなこずはほがないず思いたすが したっおも、賌入しお簡単に埩掻するこずができたす。

www.amazon.co.jp

最悪リケヌブルを考えおいたしたが、今回は保蚌期間䞭だったので修理䟝頌しおみたした。

 


 ただ気になったのが、発送前はむダホン本䜓の内偎にある癜文字のモデルナンバヌが薄くなっおいたはずでしたが、返っおきたものにはしっかりず刻印されおいたので、もしかしたら党お亀換されたのかもしれたせん。そうだずしたら粋ですね。

 

あず、地味に嬉しかったのは修理䟝頌をしおいないクリップも亀換されおいたこずです写真右偎参照

服の襟に付けるクリップが䜿甚開始埌すぐに壊れおしたっおそのたたにしおおいたのですが、こちらも新しいものに亀換されおいたした。

ちなみに、BluetoothでPCに繋ぐ時は、新しく接続端末の蚭定をしないずいけないようで、以前繋いでいたShureには接続できなくなっおいたした。

 

音もバッチリです。

いやヌ満足。

 

Shure掛けをする以䞊、今回の故障郚䜍のようにテンションが掛かっおしたうのは避けられたせん。Shureは保蚌期間も長くリケヌブルによっお長持ちさせられるので、もし故障した堎合は怪我や日垞生掻に支障をきたさないよう早めに修理をお勧めしたす。

 

以䞊Shureのむダホンしおみた、でした。

皆さんも良きShureラむフを。